[南京园林绿化] 既能观赏又能养身的植物有哪些？

2023-03-18 浏览150次

现在生活节奏都很快，生活很忙碌，工作压力也很大。很多人也没有时间锻炼身体，不少花友经常会问养什么花好？有没有一些对身体有好处的花卉呢？正好可以把养花的乐趣和身体养护结合起来，其实也是一个不错的好选择呢。我们一起来看看那些对身体有帮助的植物。

茉莉

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茉莉花是木犀科素馨属植物，原产于印度等地。茉莉叶色翠绿，花朵颜色洁白，香气浓郁，是最常见的芳香性盆栽花木。大家对茉莉也很熟悉，不少花友还用茉莉花泡茶喝。

清香的茉莉花可以使人感到心情舒畅，理气解郁，放置在办公室中可以提高工作效率，放在家里可以让身心轻松，并且茉莉花散发的成分可以杀死空气中的结核杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等细菌，缓解头晕、鼻塞、感冒等症状。

养护方法：

茉莉花性喜温暖湿润，在通风良好、半阴的环境生长最好。土壤以含有大量腐殖质的微酸性砂质土壤为最适合。茉莉花的大多数品种畏寒、畏旱，不耐霜冻、湿涝和碱土。冬季气温低于3℃时，枝叶易遭受冻害，如持续时间长就会死亡。

柠檬

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柠檬中含有丰富的柠檬酸，所以非常的酸，大概只有孕妇才喜爱吃。一般作为调味料，或者茶饮，做菜。柠檬桉分泌的杀菌素对肺炎球菌、痢疾杆菌、结核病和流感病毒有一定的杀灭作用。

养护方法：

柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，因此，适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。柠檬适宜的年平均气温17-19℃，适宜栽植于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地，柠檬最适宜土壤pH值是5.5-7.0之间，需肥料比较大。

金银花

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金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。用金银花泡茶可以抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感冒和感染功效。

养护方法：

生长习性适应性强，喜阳光，也耐阴。耐寒，也耐干旱和水湿。对土壤要求不严，酸性、碱性土均能适应，但以湿润、肥沃、深厚的砂壤土为佳。根系发达，萌蘖力强，茎蔓着地，节节生根，搭棚架利于攀延生长。

菊花

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菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。用于泡茶的菊花以浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。野菊花味道比较重，不过下火的效果也很好。

养护方法：

菊花的生长适温18-21℃，最高32℃，最低10℃，地下根茎耐低温极限一般为-10℃。喜充足阳光，但也稍耐阴。较耐干，最忌积涝。喜地势高燥、土层深厚、富含腐殖质、轻松肥沃而排水良好的沙壤土。在微酸性到中性的土中均能生长，而以pH6.2-6.7较好。菊花是短日照植物，在短日照下能提早开花。

薄荷

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薄荷也是我们平常常见植物，云贵那边非常喜欢用薄荷来炸着吃，或者放到蘸水、汤菜用调味。不仅可以用来吃，薄荷还是一味中药，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。花花外婆门前就有一丛薄荷，可以常年收割。

养护方法：

薄荷对温度适应能力较强，对土壤的要求不十分严格，除过砂、过黏、酸碱度过重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤均能种植，以砂质壤土、冲积土为好。其生长最适宜温度为25℃-30℃，能耐零下的气温。薄荷为长日照作物，性喜阳光。日照长，可促进薄荷开花，且利于薄荷油、薄荷脑的积累。

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